Gesundheitssport – Sportkurse der Therapie & Therme
Sichern Sie sich ein aktiveres Leben! Entdecken Sie unsere Gesundheits- und Präventionssportkurse für mehr Wohlbefinden.
HATHA-Yoga
Möchten Sie eine Auszeit vom Job, Familie und Alltag, um eine Zeit lang in angenehmer Atmosphäre die Hektik des Tagesgeschehens hinter sich zu lassen?
Lassen Sie sich auf mobilisierende und kräftigende Übungen aus dem Hatha-Yoga ein, die dem Übenden angepasst werden (nicht umgekehrt!). Lernen Sie den Körper besser kennen und die Aufmerksamkeit auf die Atmung zu lenken ohne Leistungsdruck oder bestimmte Zielvorgaben. Beides zusammen achtsam geübt, kann nach und nach zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit führen.
Kurszeiten:
Montag 13:30– 14:45 Uhr
Donnerstag 08:15 – 09:30 Uhr
10er Kurs € 150
75 Minuten
Kursstart ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen – Lassen Sie sich auf unsere Warteliste setzen
Bauch-Beine-Po
Eine knackige und straffe Figur mit der richtigen Trainingsmethode erreichen – und das bis ins hohe Alter. Mit unserem Bauch-Beine-Po-Kurs trainieren Sie auf eine gezielte Kräftigung Ihrer Muskulatur und den Abbau von überschüssigen Körperfetten. Das Ergebnis sind ein gesunder Körper und ein gutes Gefühl.
Kurszeiten:
Dienstag 17:00 – 17:45 Uhr
10er Kurs € 110
45 Minuten
Seniorengymnastik
Seniorengymnastik umfasst Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen um die Elastizität des Bewegungsapparates zu trainieren. Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen erhalten die Sicherheit der Motorik und können so Stürzen vorbeugen. Aber auch die Förderung von Flexibilität sowie Übungen, die das Gehirn trainieren gehören zum Programm jeder Übungsstunde.
Kurszeiten:
Mittwoch 11:00 – 11:45 Uhr
Mittwoch 11:50 – 12:35 Uhr
10er Kurs € 90
45 Minuten
Sichern Sie sich jetzt ihren Kursplatz
Per Telefon 0531 242370
oder per Mail therapiezentrum@vgv-ev.de
Bitte beachten Sie, dass die Terminvereinbarung ausschließlich telefonisch erfolgen kann.