Skip to main content

Gesundheitssport – Sportkurse der Therapie & Therme

Sichern Sie sich ein aktiveres Leben! Entdecken Sie unsere Gesundheits- und Präventionssportkurse für mehr Wohlbefinden.

HATHA-Yoga

Möchten Sie eine Auszeit vom Job, Familie und Alltag, um eine Zeit lang in angenehmer Atmosphäre die Hektik des Tagesgeschehens hinter sich zu lassen?

Lassen Sie sich auf mobilisierende und kräftigende Übungen aus dem Hatha-Yoga ein, die dem Übenden angepasst werden (nicht umgekehrt!). Lernen Sie den Körper besser kennen und die Aufmerksamkeit auf die Atmung zu lenken ohne Leistungsdruck oder bestimmte Zielvorgaben. Beides zusammen achtsam geübt, kann nach und nach zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit führen.

Kurszeiten:

Dienstag 14:00 – 15:15 Uhr
Mittwoch 15:30 – 16:45 Uhr

10er Kurs € 150
75 Minuten

Kursstart ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen – Lassen Sie sich auf unsere Warteliste setzen

Eltern-Kind-Turnen

Klettern, rollen, hüpfen, balancieren, laufen…
All das macht Spaß und trainiert die physischen und kognitiven Fähigkeiten Ihrer Kinder.
Unter Anleitung unserer erfahrenen Übungsleiterin Regina van der Hoeven können sich die Kinder an altersgerechten Aufbauten ausprobieren und mit so viel Hilfestellung wie nötig und so wenig wie möglich den Parkour absolvieren.
Zu Beginn und zum Abschluss der Bewegungseinheit gibt es einen Singkreis mit Fingerspielen.

Geeignet ist der Kurs für Kinder im Alter von 1-3 Jahren. Das selbstständige Laufen ist nicht Voraussetzung.

Kurszeiten:

Mittwoch 14:00 – 14:45 Uhr
Freitag 16:00 – 16:45 Uhr

10er Kurs € 100
45 Minuten

Kursstart ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen – Lassen Sie sich auf unsere Warteliste setzen

Qi-Gong
Eine Bewegungslehre aus der traditionellen chinesischen Medizin wird entspannt geübt und führt zu vermehrter Sauerstoffaufnahme, zu einer Regulierung des Stoffwechsels, zu Ruhe und innerer Kraft. Dabei wird das Bindegewebe sowie die tiefe Muskulatur gestärkt.

Kurszeiten:

Montag 17:00 – 17:45 Uhr

10er Kurs € 110
45 Minuten

Bauch-Beine-Po
Eine knackige und straffe Figur mit der richtigen Trainingsmethode erreichen – und das bis ins hohe Alter. Mit unserem Bauch-Beine-Po-Kurs trainieren Sie auf eine gezielte Kräftigung Ihrer Muskulatur und den Abbau von überschüssigen Körperfetten. Das Ergebnis sind ein gesunder Körper und ein gutes Gefühl.

Kurszeiten:

Dienstag 17:45 – 18:30 Uhr

10er Kurs € 110
45 Minuten

Seniorengymnastik
Seniorengymnastik umfasst Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen um die Elastizität des Bewegungsapparates zu trainieren. Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen erhalten die Sicherheit der Motorik und können so Stürzen vorbeugen. Aber auch die Förderung von Flexibilität sowie Übungen, die das Gehirn trainieren gehören zum Programm jeder Übungsstunde.

Kurszeiten:

Mittwoch 10:10 – 10:55 Uhr
Mittwoch 11:00 – 11:45 Uhr
Mittwoch 11:50 – 12:35 Uhr

10er Kurs € 90
45 Minuten

Tai Chi
Tai Chi ist eine traditionell chinesische Bewegungs- und Meditationskunst, die ihre Ursprünge in der waffenlosen Selbstverteidigung hat. Heutzutage wird Tai Chi weltweit praktiziert, vor allem im Sinne der meditativen Entspannend und des aktiven Stressabbaus.
Die gesundheitsfördernde Wirkung ist wissenschaftlich fundiert belegt und wird von diversen Gesundheitsverbänden unter anderem als präventive Maßnahme empfohlen.

Kurszeiten:

auf Nachfrage

10er Kurs € 110
45 Minuten

Kursstart ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen – Lassen Sie sich auf unsere Warteliste setzen

Sichern Sie sich jetzt ihren Kursplatz

Per Telefon 0531 242370
oder per Mail therapiezentrum@vgv-ev.de
Bitte beachten Sie, dass die Terminvereinbarung ausschließlich telefonisch erfolgen kann.