Gym & Specials

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Pilates

10er Kurs 90,00€

45 Minuten

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Bewegung, Atmung und mentale Kontrolle integriert.
Durch gleichmäßiges Training wird Ihre Muskelkraft, Ausdauer und Flexibilität gesteigert.
Haltung, Körperbewusstsein und Atmung werden verbessert, die Stabilität der Körpermitte und der Wirbelsäule gefördert. Zusätzlich wird Körperfett abgebaut. Das Training ist für jeden geeignet, man kann die Körperleistung verbessern und eine neue Lebensqualität und besonderes Wohlgefühl gewinnen.

Anmeldung:
über info@therapie-therme.de oder 0531 242370

Gymnastik – Gesund & Fit

montl. 20,00€

ganzjährig an verschiedenen Tagen und Zeiten in der Woche

Mit unserem anspruchsvollen Gymnastikprogramm bringen wir Ihre Muskeln in Schwung.
Bei moderner Musik trainieren Sie Kraft, Ausdauer, Elastizität und Kreislauf. Entlasten Sie Ihre Wirbelsäule und bauen Sie eine kräftige Rückenmuskulatur auf – fühlen Sie sich gut!

Anmeldung und weitere Informationen:
info@therapie-therme.de oder 0531 24 23 70

Beckenbodengymnastik

10er Kurs 80,00€

45 Minuten

Speziell Frauen mit einem schwachen Beckenboden lernen in diesem Kurs durch gezielte Übungen, ihre Beckenbodenmuskulatur wahrzunehmen und zu stärken.
Auch die Bauch- und Rückenmuskulatur wird mit einbezogen.

Trainerin: Krankengymnastin und Sportlehrerin Frau Beck
Feldenkrais-Methode und Beckenbodengymnastik werden von vielen Krankenkassen bezuschusst.

Anmeldung:
über info@therapie-therme.de oder 0531 242370

Bauch-Beine-Po

10er Kurs 80,00€

45 Minuten

Eine knackige und straffe Figur mit der richtigen Trainingsmethode erreichen – und das bis ins hohe Alter. Mit unserem Bauch-Beine-Po-Kurs trainieren Sie auf eine gezielte Kräftigung Ihrer Muskulatur und den Abbau von überschüssigen Körperfetten. Das Ergebnis sind ein gesunder Körper und ein gutes Gefühl.

Anmeldung:
über info@therapie-therme.de oder 0531 242370

Yoga für Einsteiger

12er Kurs 120,00€

60 Minuten

Vom Alltagsstress abschalten und Zeit für sich selbst finden!
Beim Yoga können Sie nicht nur hervorragend Stress abbauen, sondern kräftigen und dehnen gleichzeitig Ihren gesamten Körper. Begleitet von einem ruhigen Atem finden Sie so zu mehr Balance und innerer Ruhe.

Anmeldung:
über info@therapie-therme.de oder 0531 242370

Yoga am Stuhl

12er Kurs 120,00€

60 Minuten

Jeder kann Yoga üben – auch bei Bewegungseinschränkungen und im Alter können Sie mit Yoga am Stuhl fit und flexibel bleiben. Beim Yoga am Stuhl wird der gesamte Körper auf eine sanfte Weise gedehnt und gekräftigt. Gönnen Sie sich einen Moment der Auszeit vom Gedankenkarussell und finden Sie mit Yoga zu mehr Balance und innerer Ausgeglichenheit.

Anmeldung:
über info@therapie-therme.de oder 0531 242370

Rückenschule

10er Kurs 120,00€

90 Minuten

Erlangen Sie hilfreiche Kenntnisse über Ihre Rückenmuskulatur und wie diese im Alltag schonend eingesetzt werden. Themen sind das Heben und Tragen, nützliche Übungen im Alltag, Rückenfit mit Kind oder die Verbindung von Stress und Schmerz. Lernen Sie sich und Ihren Rücken richtig kennen.

Hinweis: Für AOK-Mitglieder besteht die Möglichkeit einer Kostenübernahme mit entsprechendem Gutschein der AOK.

Anmeldung:
über info@therapie-therme.de oder 0531 242370


Weitere Informationen erhalten Sie gern per Mail oder telefonisch
über info@therapie-therme.de oder 0531 242370