Gym & Specials

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Yoga

10er Kurs 150,00€

75 Minuten

Möchten Sie eine Auszeit vom Job, Familie und Alltag, um eine Zeit lang in angenehmer Atmosphäre die Hektik des Tagesgeschehens hinter sich zu lassen?

Lassen Sie sich auf mobilisierende und kräftigende Übungen aus dem Hatha-Yoga ein, die dem Übenden angepasst werden (nicht umgekehrt!). Lernen Sie den Körper besser kennen und die Aufmerksamkeit auf die Atmung zu lenken ohne Leistungsdruck oder bestimmte Zielvorgaben. Beides zusammen achtsam geübt, kann nach und nach zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit führen.

Kurszeiten:

Mittwoch 18:00 – 19:15 Uhr

Anmeldung und weitere Information:
über info@therapie-therme.de oder 0531 242370

Eltern-Kind-Turnen

10er Kurs 100,00€

45 Minuten

Klettern, rollen, hüpfen, balancieren, laufen…
All das macht Spaß und trainiert die physischen und kognitiven Fähigkeiten Ihrer Kinder.
Unter Anleitung unserer erfahrenen Übungsleiterin Regina van der Hoeven können sich die Kinder an altersgerechten Aufbauten ausprobieren und mit so viel Hilfestellung wie nötig und so wenig wie möglich den Parkour absolvieren.
Zu Beginn und zum Abschluss der Bewegungseinheit gibt es einen Singkreis mit Fingerspielen.

Geeignet ist der Kurs für Kinder im Alter von 1-3 Jahren. Das selbstständige Laufen ist nicht Voraussetzung.

Kurszeiten:

Mittwoch 15:00 – 15:45 Uhr
Mittwoch 15:45 – 16:30 Uhr
Freitag 15:15 – 16:00 Uhr
Freitag 16:00 – 16:45 Uhr

Anmeldung:
über info@therapie-therme.de oder 0531 242370

Qi Gong

10er Kurs 100,00€

45 Minuten

Eine Bewegungslehre aus der traditionellen chinesischen Medizin wird entspannt geübt und führt zu vermehrter Sauerstoffaufnahme, zu einer Regulierung des Stoffwechsels, zu Ruhe und innerer Kraft. Dabei wird das Bindegewebe sowie die tiefe Muskulatur gestärkt.

Kurszeiten:

Montag 17:00 – 17:45 Uhr

Anmeldung:
über info@therapie-therme.de oder 0531 242370

Bauch-Beine-Po

10er Kurs 100,00€

45 Minuten

Eine knackige und straffe Figur mit der richtigen Trainingsmethode erreichen – und das bis ins hohe Alter. Mit unserem Bauch-Beine-Po-Kurs trainieren Sie auf eine gezielte Kräftigung Ihrer Muskulatur und den Abbau von überschüssigen Körperfetten. Das Ergebnis sind ein gesunder Körper und ein gutes Gefühl.

Kurszeiten:

Dienstag 17:45 – 18:30 Uhr

Anmeldung:
über info@therapie-therme.de oder 0531 242370

Functional Fitness

10er Kurs 100,00€

45 Minuten

Beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen – so wie die Natur es vorgesehen hat.
Es kann die Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessert werden. Functional Fitness ist für jedermann – der Schwierigkeitsgrad wird an die individuelle Leistungsfähigkeit angepasst.
Zielgruppe: Anfänger/Fortgeschritten im Alter von 25-50 Jahren ohne erhebliche Einschränkungen.

Kurszeiten:

Donnerstag 19:00 – 19:45 Uhr

Anmeldung:
über info@therapie-therme.de oder 0531 242370

Seniorengymnastik

10er Kurs 80,00€

45 Minuten

Seniorengymnastik umfasst Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen um die Elastizität des Bewegungsapparates zu trainieren. Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen erhalten die Sicherheit der Motorik und können so Stürzen vorbeugen. Aber auch die Förderung von Flexibilität sowie Übungen, die das Gehirn trainieren gehören zum Programm jeder Übungsstunde.

Kurszeiten:

Mittwoch 10:10 – 10:55 Uhr
Mittwoch 11:00 – 11:45 Uhr
Mittwoch 11:50 – 12:35 Uhr

Anmeldung und weitere Informationen:
über info@therapie-therme.de oder 0531 242370

FiDA „Fit in den Alltag“

25,00 € pro Monat, monatlich kündbar

! Bitte beachten Sie: Aufgrund der aktuellen hygienischen Anforderungen, kommt es bei der Nutzung unseres Gerätefitnessraums zu folgenden Bedingungen:
  • Sie können mit telefonischer Voranmeldung für 1h trainieren
  • Duschen und Umkleiden sind leider geschlossen
  • Beim Betreten des Hauses müssen Sie einen Mund-Nasen-Schutzes tragen und sich die Hände desinfizieren
  • Im Gerätefitnessraum können Sie ohne Mund-Nasenschutz trainieren
  • Beim Benutzen der Geräte muss ein Handtuch untergelegt werden und nach Benutzung eigenständig desinfiziert werden
  • Während des Aufenthalts muss ein Abstand von 2m zu anderen Personen strikt eingehalten werden
  • Wichtig: ohne telefonische Voranmeldung können Sie den Raum leider nicht nutzen.

Mit FidA bieten wir Ihnen ein medizinisches Physiotraining an Geräten mit individuellen Trainingsprogramm an. Mit gezielten Übungen stellen Sie ihre muskuläre Balance wieder her oder erhalten Sie für eine gesunde Zukunft.

Mit zunehmender Fitness werden Sie schnell erkennen, dass das Training Spaß macht und im Alltag die Belastungsfähigkeit zunimmt. Da wir keine Muckibude sind, heißt unser Motto „Fit in den Alltag“.

Die Räumlichkeiten mit den Geräten stehen Ihnen von:

  • Mo, Di, Do: 08.00 – 18.00 Uhr
  • Mi, Fr:  08.00 – 17.00 Uhr

zur Verfügung.

Die Einweisung übernehmen speziell ausgebildete Physiotherapeuten.

Anmeldung und weitere Informationen:
über info@therapie-therme.de oder 0531 242370

Tai Chi

10er Kurs 100,00€

45 Minuten

Tai Chi ist eine traditionell chinesische Bewegungs- und Meditationskunst, die ihre Ursprünge in der waffenlosen Selbstverteidigung hat. Heutzutage wird Tai Chi weltweit praktiziert, vor allem im Sinne der meditativen Entspannend und des aktiven Stressabbaus.
Die gesundheitsfördernde Wirkung ist wissenschaftlich fundiert belegt und wird von diversen Gesundheitsverbänden unter anderem als präventive Maßnahme empfohlen.

Anmeldung:
über info@therapie-therme.de oder 0531 242370


Weitere Informationen erhalten Sie gern per Mail oder telefonisch
über info@therapie-therme.de oder 0531 242370